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L'alternance entre différents groupes musculaires et types d'exercices (Split, Full Body, Upper/Lower) permet d'optimiser les résultats tout en maintenant la motivation.La nutrition adaptée à la musculation féminineLa nutrition joue un rôle fondamental dans la pratique de la musculation féminine.

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restaurants 100% végans à AnnecyAnnecy possède une sélection remarquable d'établissements dédiés à la cuisine végétale. La ville compte dix adresses incontournables, chacune apportant sa vision unique de la gastronomie végane.Les